Juliva´s Blog

Der Winter ist endlich vorbei. Langsam beginnt die Natur zu blühen, die Tage werden länger und die Temperaturen steigen endlich wieder. An so manchen schönen Tagen lockte es zahlreiche Menschen ins Freie. Die Kleidung wird freizügiger und wir genießen die ersten warmen Sonnenstrahlen. Obwohl es jetzt noch nicht so heiß ist und das Thermometer selten die 20-Grad-Marke überschreitet, ist bereits Vorsicht vor Sonnenbrand geboten.

Schon jetzt kann es schnell passieren. Ein wunderschöner Tag im Stadtpark und wir liegen in der Sonne, vertieft in ein gutes Buch oder in eine hübsche Stickerei. Doch auf einmal beginn die Haut zu jucken, rötet sich und ist leicht gespannt. Wir haben uns einen Sonnenbrand geholt. Bei einem derartigen Vorfall handelt es sich nicht um eine einmalige Ausnahme besonders empfindlicher Menschen. Jeder dritte Deutsche erleidet einmal im Jahr einen Sonnenbrand.

Aufgrund einer derartigen Häufigkeit könnte man meine, dass es sich bei einem Sonnenbrand im eine harmlose Angelegenheit handelt, doch dem ist nicht so. Wer im Laufe seinens Lebens öfter oder sogar häufig einen Sonnenbrand erleidet, dessen Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, ist deutlich erhöht. Pro Jahr erkranken rund 140.000 Deutsche an Hautkrebs, davon 22.000 sogar an der gefährlichsten Form, dem schwarzen Hautkrebs. 2.300 Menschen pro Jahr überleben diese schwere Krankheit nicht. Aus diesem Grund raten Experten dazu, bereits frühzeitig dem Sonnenbrand vorzubeugen. So könne bei einem effektiven Sonnenschutz vom Kindesalter an das Hautkrebsrisiko um ganze 78 Prozent gesenkt werden.

So bekämpfen Sie den Sonnenbrand

Ist es erstmal zu einem Sonnenbrand gekommen, dann einiges getan werden, um die Beschwerden zu lindern und die Heilung der verletzten Haut zu beschleunigen. Eine gute erste Hilfe bei Verbrennungen aller Art ist Wasser. So kann eine kalte Dusche die Beschwerden erheblich lindern. Viele Lebensmittel sind in einer derartigen Situation ebenfalls nützlich. So können zum Beispiel Buttermilch, Jogurt und Quark die Entzündung der Haut und das Brennen verringern. In kühlen grünen Tee getränkte Kompressen verschaffen ebenfalls Linderung. Generell ist alles gut und hilfreich, was der Haut Feuchtigkeit spendet. So erweisen sich auch Tomaten, Kartoffeln und Gurken aus dem eigenen Garten als nützliche Helfer in der Not. Auf gar keinen Fall auf die verbrannte Haut aufgetragen werden sollten hingegen Fette, Öl, Butter oder Mehl- Ringelblumensalbe ist ebenfalls kein geeignetes Hilfsmittel gegen Sonnenbrand, auch wenn sich dieser Glauben hartnäckig hält.

Wie kann ich Sonnenbrand vorbeugen?

Generell sollte ausgiebige Sonnenbäder vermieden werden. Es wird empfohlen, sich lieber im Schatten zu sonnen und die besonders aggressive Mittagssonne zu vermeiden. Vor dem Sonnenbad sollte stets einen Sonnenschutzcreme aufgetragen werden, je höher der Lichtschutzfaktor, desto besser. Er sollte jedoch mindestens den Faktor 15 haben und eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad aufgetragen werden. Viel Spaß in der Sonne!